7.3 km | 00:45:05 | 06:09/km日期: 2013-11-23 07:31 - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 05'55" / 06'04" / 06'06" / 06'16" / 06'18" / 06'20" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 91 / 91 |
| 2 | | 06'07" (+00'18") | 7269 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.62 km 
La New Bears 馬拉松賽跑鞋 累積 :
2491.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'55" | 00:11'42" |
| 3 | 06'04" | 00:17'46" |
| 4 | 06'06" | 00:23'52" |
| 5 | 06'16" | 00:30'08" |
| 6 | 06'18" | 00:36'26" |
| 7 | 06'20" | 00:42'46" |
| 7.3 | 07'13" | 00:45'05" |
留言 
