2.0 km | 00:12:29 | 06:12/km日期: 2017-07-20 06:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'29" / 05'57" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'18") | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
393.19 km NB wite-VnzeeRush 累積 :
436.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'57" | 00:12'26" |
2.0 | 07'16" | 00:12'31" |