7.5 km | 00:49:01 | 06:32/km日期: 2017-07-20 05:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'59" / 05'35" / 06'36" / 06'55" / 07'07" / 06'59" / 06'55" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'38") | 1661 / 1661 |
| 2 | | 04'34" (+00'11") | 656 / 2317 |
| 3 | | 13'56" (+09'33") | 215 / 2533 |
| 4 | | 04'38" (+00'15") | 754 / 3287 |
| 5 | | 13'10" (+08'47") | 265 / 3553 |
| 6 | | 04'26" (+00'03") | 901 / 4454 |
| 7 | | 13'35" (+09'12") | 294 / 4749 |
| 8 | | 04'34" (+00'11") | 765 / 5514 |
| 9 | | 14'38" (+10'15") | 239 / 5753 |
| 10 | | 04'23" | 683 / 6436 |
| 11 | | 12'58" (+08'35") | 231 / 6668 |
| 12 | | 06'05" (+01'42") | 826 / 7494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'35" | 00:11'34" |
| 3 | 06'36" | 00:18'10" |
| 4 | 06'55" | 00:25'05" |
| 5 | 07'07" | 00:32'12" |
| 6 | 06'59" | 00:39'11" |
| 7 | 06'55" | 00:46'06" |
| 7.5 | 05'58" | 00:49'03" |
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