4.4 km | 00:31:24 | 07:11/km日期: 2017-07-24 21:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 04'52" / 06'42" / 11'10" / 14'38" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'44") | 673 / 673 |
| 2 | | 06'00" | 460 / 1133 |
| 3 | | 06'03" (+00'03") | 459 / 1592 |
| 4 | | 07'32" (+01'32") | 693 / 2286 |
| 5 | | 07'23" (+01'23") | 462 / 2748 |
| 6 | | 07'49" (+01'49") | 464 / 3213 |
| 7 | | 07'50" (+01'50") | 506 / 3719 |
| 8 | | 07'49" (+01'49") | 464 / 4184 |
| 9 | | 07'37" (+01'37") | 187 / 4371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 06'42" | 00:11'34" |
| 3 | 11'10" | 00:22'44" |
| 4 | 14'38" | 00:37'22" |
| 4.4 | 12'55" | 00:42'10" |
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