然無鄉 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

然無鄉新北市
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7.0 km | 00:43:51 | 06:15/km

日期: 2017-08-02 22:13 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'16" / 06'00" / 05'57" / 06'18" / 06'16" / 06'17" / 06'43" / 08'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 13.11 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

伍培民和 hong 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'00"	00:12'16"
3	05'57"	00:18'13"
4	06'18"	00:24'31"
5	06'16"	00:30'47"
6	06'17"	00:37'04"
7	06'43"	00:43'47"
7.0	09'03"	00:43'52"

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