scalylee 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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8.1 km | 00:56:16 | 06:56/km

日期: 2013-11-25 21:00 - 地點: 河堤旁 - 天氣: 冷 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'36" / 07'32" / 07'00" / 06'40" / 06'28" / 06'52" / 07'08" / 07'24" / 05'52" /

晚上天氣還真冷，邊跑邊流鼻涕。

11月累積里程 : 67.31 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnny, dan-R 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'32"	00:14'08"
3	07'00"	00:21'08"
4	06'40"	00:27'48"
5	06'28"	00:34'16"
6	06'52"	00:41'08"
7	07'08"	00:48'16"
8	07'24"	00:55'40"
8.1	05'52"	00:56'16"

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