帶著老婆小孩一起參加adidas國際健身學院PT課程,到會場外領完adidas送的衣服後到更衣室換上後進入會場，開始後由五位老師帶領著大家一起做運動,主要是訓練身體的各部位,包含胸肌、手、腳、屁股等,兒子做了一半就不做了,跑去外面玩SAMSUNG SMART TV的憤怒鳥體感遊戲,老婆則是因為要換adidas送的衣服麻煩及人很多,一開始就直接在外面等,一小時的課程不間斷的運動做下來,人多體育館內的冷氣不夠冷,汗如雨下,運動做完比跑步還累,但是感覺直的不錯.