4.7 km | 00:36:43 | 07:52/km日期: 2013-11-21 20:22 - 天氣: 涼爽的運動公園^_^ - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 06'16" / 05'22" / 06'40" / 07'03" / 11'21" / 08'03" / 06'37" / 06'36" / 06'21" / 02'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'59") | 455 / 455 |
| 2 | | 06'10" (+00'52") | 447 / 903 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 463 / 1366 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 455 / 1822 |
| 5 | | 05'18" | 464 / 2287 |
| 6 | | 05'50" (+00'32") | 450 / 2738 |
| 7 | | 09'44" (+04'26") | 458 / 3196 |
| 8 | | 06'08" (+00'50") | 445 / 3641 |
| 9 | | 06'37" (+01'19") | 450 / 4091 |
| 10 | | 06'08" (+00'50") | 466 / 4557 |
| 11 | | 07'47" (+02'29") | 4755 / 9313 |
距離路跑
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11月累積里程 : 63.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'22" | 00:11'38" |
| 3 | 06'40" | 00:18'18" |
| 4 | 07'03" | 00:25'21" |
| 5 | 11'21" | 00:36'42" |
| 6 | 08'03" | 00:44'45" |
| 7 | 06'37" | 00:51'22" |
| 8 | 06'36" | 00:57'58" |
| 9 | 06'21" | 01:04'19" |
| 9.3 | 04'56" | 01:05'52" |
展開計圈分析
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