Hau-lun Huang 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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6.0 km | 00:32:44 | 05:27/km

日期: 2017-07-19 23:22 - 地點: 老地方 - 天氣: 有一點兒風…… - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'51" / 05'39" / 05'18" / 05'31" / 04'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'48" (+01'07")

1006 / 1006

2

05'39"

(11'30")

05'39" (+00'58")

999 / 2006

3

05'24"

(16'54")

05'19" (+00'38")

1013 / 3019

4

05'29"

(22'23")

05'28" (+00'47")

1002 / 4021

5

04'42"

(27'05")

04'41"

1001 / 5022

6

05'39"

(32'44")

05'43" (+01'02")

986 / 6008

跑起來，懶洋洋out！

7月累積里程 : 64.43 km

Mizuno Rider20 累積 : 454.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

david, 林克敏和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'39"	00:11'30"
3	05'18"	00:16'48"
4	05'31"	00:22'19"
5	04'42"	00:27'01"
6.0	05'43"	00:32'44"

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