河馬 2013/11/21 訓練日誌

河馬新北市
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河馬

10.1 km | 00:56:57 | 05:39/km

日期: 2013-11-21 19:35 - 地點: 新店公館 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'58" / 06'08" / 05'50" / 05'21" / 05'58" / 05'11" / 05'03" / 04'48" / 04'50" / 06'27" / 07'30" /

一整個亂的配速亂跑，跑流汗的 XD

11月累積里程 : 217.79 km

GPX 上傳 | 11 years ago

米可, 鄭維姬和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'08"	00:13'06"
3	05'50"	00:18'56"
4	05'21"	00:24'17"
5	05'58"	00:30'15"
6	05'11"	00:35'26"
7	05'03"	00:40'29"
8	04'48"	00:45'17"
9	04'50"	00:50'07"
10	06'27"	00:56'34"
10.1	07'24"	00:56'57"

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