黃閎銘 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃閎銘宜蘭
ID 196922

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10.2 km | 01:35:50 | 09:23/km

日期: 2017-07-15 19:33 - 地點: 家裡 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'33" / 09'17" / 09'31" / 09'02" / 08'53" / 09'07" / 10'15" / 10'26" / 10'02" / 08'47" / 09'31" /

宜蘭

黃閎銘

·

基本訓練

7月累積里程 : 107.87 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

みが, 游智勇和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	09'17"	00:17'50"
3	09'31"	00:27'21"
4	09'02"	00:36'23"
5	08'53"	00:45'16"
6	09'07"	00:54'23"
7	10'15"	01:04'38"
8	10'26"	01:15'04"
9	10'02"	01:25'06"
10	08'47"	01:33'53"
10.2	09'39"	01:35'53"

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朋友動態

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