10.4 km | 00:52:31 | 05:03/km日期: 2017-07-17 18:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'47" / 05'07" / 04'55" / 04'53" / 04'47" / 04'49" / 04'39" / 04'31" / 04'24" / 07'12" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'54") | 386 / 10386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
217.56 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
3125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'07" | 00:11'54" |
| 3 | 04'55" | 00:16'49" |
| 4 | 04'53" | 00:21'42" |
| 5 | 04'47" | 00:26'29" |
| 6 | 04'49" | 00:31'18" |
| 7 | 04'39" | 00:35'57" |
| 8 | 04'31" | 00:40'28" |
| 9 | 04'24" | 00:44'52" |
| 10 | 07'12" | 00:52'04" |
| 10.4 | 05'18" | 00:54'07" |
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