nice999(LDS超馬團) 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

15.0 km | 01:17:34 | 05:10/km

日期: 2013-11-21 17:11 - 地點: 國中操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 958 Cal

休了3天,忍不住到操場跑步,一開始真的粉不酥服,腦中一直飄著辛曉琪的*領悟*的一段歌詞,****多麼痛的領悟,你曾是我的全部.....每一步,都走得好辛苦****
還好2~3K後膝痛比較舒緩,才能有點速度,但量不敢跑太多,明天再試試看囉~希望早點膝痛能遠離~

11月累積里程 : 225.80 km

手動上傳 | 11 years ago

大嬸慈慢慢跑（欣慈）, Beck Lin 和其他 138 人說推

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觀看另 15 則留言

劉仁釗吳大哥傷勢還沒痊癒喔~!小心點跑喔~!加油喔~!^^

2013-11-23 21:07 ·

2 個人推

Jin cheng (高雄都會長跑) 腳傷難免.祝早日康復

2013-11-27 13:10 ·

1 個人推

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