曾子齊 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾子齊高雄
ID 13326

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13.7 km | 00:30:02 | 27.4 km/h

日期: 2013-11-21 22:06 - 地點: 上班路 - 天氣: 夜，適涼 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

夜安！基本運動 Day 2。

11月累積里程 : 311.08 km

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觀看另 3 則留言

曾子齊早安! Sunny 04:00 好早啊!
如有行程,就請注意保暖,
以免得再受冷! ^^

2013-11-22 08:01 ·

1 個人推

Sunny Chen 曾大哥: 早安!我回來了我今天帶了秘密武器岀門完全不冷XD..只下了一點零星的雨!祝您上班愉快喔^^

2013-11-22 09:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	2.0 %
2	32.7	-1.6 %
3	32.7	-2.2 %
4	30.3	2.4 %
5	20.1	2.5 %
6	31.6	-2.6 %
7	33.0	2.8 %
8	25.0	1.8 %
9	30.5	-2.0 %
10	29.5	3.6 %
11	31.0	-2.8 %
12	28.1	-3.7 %
13	27.7	2.5 %
13.7	17.9	5.2 %

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