林榮平 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
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6.7 km | 00:56:17 | 08:21/km

日期: 2017-07-15 18:24 - 總爬升: 427 m - 天氣: 晴天 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'14" / 05'39" / 05'38" / 04'18" / 02'52" / 02'40" / 06'42" / 10'16" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'05" (+05'27")

1049 / 1049

2

08'12"

(17'45")

05'24" (+01'46")

1515 / 2565

3

07'23"

(25'08")

03'38"

2023 / 4589

4

06'09"

(31'17")

03'54" (+00'16")

1572 / 6161

5

07'21"

(38'38")

07'23" (+03'45")

993 / 7155

展開計圈分析

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跑跑走走

7月累積里程 : 201.68 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	05'39"	00:14'53"
3	05'38"	00:20'31"
4	04'18"	00:24'49"
5	02'52"	00:27'41"
6	02'40"	00:30'21"
7	06'42"	00:37'03"
8	10'16"	00:47'19"
6.7	-7'-3"	00:56'17"

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