brian 2017/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.1 km | 00:27:20 | 05:24/km

日期: 2017-07-13 21:19 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'29" / 05'15" / 06'04" / 05'37" / 05'24" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'44")

05'15" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'14"

(15'59")

05'14"

1000 / 3000

4

05'37"

(21'36")

05'37" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'00")

05'23" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'20"

(27'20")

05'53" (+00'39")

57 / 5057

7月累積里程 : 137.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'15"	00:10'44"
3	06'04"	00:16'48"
4	05'37"	00:22'25"
5	05'24"	00:27'49"
5.1	05'49"	00:28'09"

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