marten 2013/11/20 訓練日誌

marten 新竹
ID 7448

40 位追隨者

跑鞋 (11)

亞瑟士 magic speed 4
已使用了 2 個月 7 天
共跑了 78.7 km
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MERRELL Move Glove 男鞋赤足鞋零足差
已使用了 2 年 11 個月 27 天
共跑了 127.4 km
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MERRELL BARE ACCESS 4
已使用了 5 年 3 個月 14 天
共跑了 395.4 km
我要評分

MERRELL HURRICANE LACE
已使用了 9 年 10 天
共跑了 58.3 km
我要評分

Merrell Bare Access 3
已使用了 9 年 10 天
共跑了 943.4 km
給 3 星

MERRELL ALLOUT FUSE
已使用了 9 年 10 天
共跑了 30.4 km
我要評分

Asics 2014 TARTHERZEAL 2-WIDE
已使用了 10 年 8 個月 1 天
共跑了 462.2 km
給 5 星

赤足赤足
已使用了 10 年 10 個月 23 天
共跑了 14.4 km
我要評分

Merrell Bare Access
已使用了 10 年 11 個月 23 天
共跑了 509.4 km
我要評分

Merrell Bare Access
已使用了 10 年 11 個月 23 天
共跑了 640.8 km
我要評分

Merrell FLUX GLOVE SPORT
已使用了 11 年 11 個月 1 天
共跑了 486.9 km
給 5 星

單車 (3)

Takumi 801
已使用了 11 年 10 個月 23 天
共騎了 459.8 km

Oyama A500
已使用了 11 年 10 個月 23 天
共騎了 156.5 km

Giant TCR ADV Rabobank
已使用了 11 年 10 個月 23 天
共騎了 1686.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:46:27

半馬 : 01:53:21

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5177.8 km |

3029.4 km
2024 年 :

170.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.8	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	48.0	0.0
Aug	8.3	0.0
Jul	13.4	0.0
Jun	17.0	0.0

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里程碑 (117)

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2017/10/28 恭喜 marten 獲得 4000 推
2017/02/25 恭喜 marten 獲得 3500 推

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marten

1.2 km | 00:04:32 | 03:51/km

日期: 2013-11-20 19:25 - 地點: 竹美 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 72 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 04'04" / 02'41" /

跑完5.6km後，用力衝一下!

11月累積里程 : 82.15 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 : 486.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
1.2	02'40"	00:04'32"

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