3.8 km | 00:30:12 | 07:55/km日期: 2017-07-17 22:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'33" / 08'18" / 07'58" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'18") | 811 / 3811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.09 km 
美津濃 rider20 累積 :
84.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'18" | 00:15'51" |
| 3 | 07'58" | 00:23'49" |
| 3.8 | 07'50" | 00:30'11" |
joshwu1975 說推
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