5.6 km | 00:33:13 | 05:57/km日期: 2017-07-12 20:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'40" / 05'41" / 06'06" / 06'39" / 11'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'25") | 575 / 5575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'41" | 00:11'21" |
| 3 | 06'06" | 00:17'27" |
| 4 | 06'39" | 00:24'06" |
| 5 | 11'24" | 00:35'30" |
| 5.6 | 06'06" | 00:39'01" |
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