5.0 km | 00:32:26 | 06:28/km日期: 2017-07-10 18:37 - 地點: 永福國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'30" / 06'41" / 06'35" / 06'34" / 05'57" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+02'16") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.85 km 
光腳丫 1 累積 :
184.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'41" | 00:13'11" |
| 3 | 06'35" | 00:19'46" |
| 4 | 06'34" | 00:26'20" |
| 5 | 05'57" | 00:32'17" |
| 5.0 | 09'07" | 00:32'25" |
留言 
