iRick 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

iRick 台南
ID 39381

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10.9 km | 00:58:19 | 05:22/km

日期: 2017-07-12 15:30 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 01'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'35"

(01'35")

07'16" (+02'31")

218 / 218

2

05'28"

(07'03")

05'28" (+00'43")

1000 / 1218

3

05'33"

(12'37")

05'33" (+00'48")

1000 / 2218

4

05'48"

(18'25")

05'48" (+01'03")

1000 / 3218

5

05'33"

(23'59")

05'33" (+00'48")

1000 / 4218

展開計圈分析

7月累積里程 : 107.28 km

Asics GT-1000 4 累積 : 2195.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Johnny Yang, Voren 和其他 21 人說推

·

陳榮興晚安＿跑步愉快！

2017-07-12 19:32 ·

1 個人推

iRick 晚安
運動開心

2017-07-12 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
10.9	00'08"	00:01'34"

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