8.0 km | 00:52:49 | 06:35/km日期: 2017-07-31 17:57 - 平均心率: 80 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'12" / 06'25" / 06'13" / 06'25" / 08'45" / 09'45" / 10'12" / 07'07" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'09" (+05'58") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'25" | 00:12'37" |
3 | 06'13" | 00:18'50" |
4 | 06'25" | 00:25'15" |
5 | 08'45" | 00:34'00" |
6 | 09'45" | 00:43'45" |
7 | 10'12" | 00:53'57" |
8 | 07'07" | 01:01'04" |
8.0 | 13'13" | 01:01'13" |