蔡正旺 2017/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

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3.0 km | 00:15:18 | 05:04/km

日期: 2017-07-10 21:04 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'32" / 05'01" / 04'43" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'32")

05'01" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'43"

(15'15")

04'43"

1000 / 3000

4

00'02"

(15'18")

03'31"

11 / 3011

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蔡正旺

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蔡正旺

·

7月累積里程 : 80.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

曾誠興, 施宗輝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'01"	00:10'33"
3	04'43"	00:15'16"
3.0	04'17"	00:15'19"

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