10.0 km | 01:12:23 | 07:13/km日期: 2013-11-20 20:24 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 43%
Pace: 07'15" / 07'05" / 07'19" / 07'23" / 07'33" / 07'09" / 07'05" / 07'32" / 07'43" / 07'16" / 07'24" / 07'05" / 07'13" / 07'40" / 07'05" / 07'12" / 07'07" / 07'08" / 07'14" / 06'54" / 67'51" /
基本訓練
五月天 -- 諾亞方舟
吳志寧 -- 島
蕭敬騰 -- 只能想念你
Room Eleven -- Greenest Grass
＊首播＊ 陳勢安 -- 非你不可 (官方完整版MV)
Tizzy Bac -- 你們都不要變
Tizzy Bac -- Dream is over
Tizzy Bac -- Happy together without you, Ra
多希望你在 -- 蕭敬騰
吳志寧 -- 我是為你唱
蕭敬騰 -- 複製人
Tizzy Bac -- There, There
Tizzy Bac -- 想要得不到
Adele -- Turning Tables
Room Eleven -- Flavour
淺色的那條 -- Tizzy Bac
(null) -- 五月天-2012
11月累積里程 : 163.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'05" | 00:14'20" |
| 3 | 07'19" | 00:21'39" |
| 4 | 07'23" | 00:29'02" |
| 5 | 07'33" | 00:36'35" |
| 6 | 07'09" | 00:43'44" |
| 7 | 07'05" | 00:50'49" |
| 8 | 07'32" | 00:58'21" |
| 9 | 07'43" | 01:06'04" |
| 10 | 07'16" | 01:13'20" |
| 11 | 07'24" | 01:20'44" |
| 12 | 07'05" | 01:27'49" |
| 13 | 07'13" | 01:35'02" |
| 14 | 07'40" | 01:42'42" |
| 15 | 07'05" | 01:49'47" |
| 16 | 07'12" | 01:56'59" |
| 17 | 07'07" | 02:04'06" |
| 18 | 07'08" | 02:11'14" |
| 19 | 07'14" | 02:18'28" |
| 20 | 06'54" | 02:25'22" |
| 20.3 | 06'17" | 02:27'16" |
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