郭丁峻 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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4.0 km | 00:24:23 | 06:03/km

日期: 2017-07-09 17:22 - 地點: 重劃區 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'15" / 05'58" / 05'56" / 06'03" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'13")

998 / 998

2

06'03"

(12'13")

05'58" (+00'01")

1011 / 2009

3

05'56"

(18'09")

05'57"

996 / 3005

4

06'09"

(24'18")

06'05" (+00'08")

1010 / 4015

5

00'05"

(24'23")

05'47"

14 / 4030

跑完順便沖澡

7月累積里程 : 32.66 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

陳湘琳, 樂樂🐾~ 和其他 5 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-07-09 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'58"	00:12'13"
3	05'56"	00:18'09"
4	06'03"	00:24'12"
4.0	09'10"	00:24'23"

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