李惟民 2013/11/21 訓練日誌

李惟民台中
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李惟民

10.0 km | 00:57:38 | 05:44/km

日期: 2013-11-21 17:12 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 42%

Pace: 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'59" / 05'40" / 05'37" / 05'42" / 05'44" / 05'44" / 05'33" /

11月累積里程 : 185.73 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'48"	00:11'30"
3	05'44"	00:17'14"
4	05'44"	00:22'58"
5	05'59"	00:28'57"
6	05'40"	00:34'37"
7	05'37"	00:40'14"
8	05'42"	00:45'56"
9	05'44"	00:51'40"
10	05'44"	00:57'24"
10.0	05'33"	00:57'38"

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