rick 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

rick 新北市
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rick

10.0 km | 00:49:09 | 04:53/km

日期: 2013-11-21 16:44 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'02" / 04'47" / 04'51" / 04'51" / 04'50" / 04'55" / 04'57" / 04'57" / 04'59" / 04'50" / 03'58" /

11月累積里程 : 168.48 km

ASICS 亞瑟士 Piranha SP 4 累積 : 683.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

阿煒, Miller 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'47"	00:09'49"
3	04'51"	00:14'40"
4	04'51"	00:19'31"
5	04'50"	00:24'21"
6	04'55"	00:29'16"
7	04'57"	00:34'13"
8	04'57"	00:39'10"
9	04'59"	00:44'09"
10	04'50"	00:48'59"
10.0	03'57"	00:49'09"

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