chioulih 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

chioulih 彰化
ID 56045

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10.7 km | 01:08:30 | 06:24/km

日期: 2013-11-19 19:32 - 地點: 體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 40%

Pace: 06'23" / 06'25" / 06'26" / 06'23" / 06'25" / 06'26" / 06'25" / 06'30" / 06'32" / 06'21" / 06'04" /

輕鬆跑~

11月累積里程 : 226.09 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1461.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

He-jih Tsai, 康志嘉和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'25"	00:12'48"
3	06'26"	00:19'14"
4	06'23"	00:25'37"
5	06'25"	00:32'02"
6	06'26"	00:38'28"
7	06'25"	00:44'53"
8	06'30"	00:51'23"
9	06'32"	00:57'55"
10	06'21"	01:04'16"
10.7	06'04"	01:08'30"

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朋友動態

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