10.1 km | 00:41:41 | 04:08/km日期: 2017-07-05 19:55 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 微風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 6732 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 149 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'11" / 04'01" / 04'04" / 04'03" / 04'01" / 04'09" / 04'12" / 04'15" / 04'12" / 04'13" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" (+00'13") | 1008 / 1008 | 180 / 133 |
| 2 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 2009 | 172 / 144 |
| 3 | | 04'03" (+00'08") | 1002 / 3011 | 171 / 144 |
| 4 | | 04'02" (+00'07") | 1003 / 4015 | 164 / 150 |
| 5 | | 04'01" (+00'06") | 1008 / 5023 | 158 / 157 |
| 6 | | 04'06" (+00'11") | 1001 / 6025 | 155 / 156 |
| 7 | | 04'12" (+00'17") | 1004 / 7029 | 150 / 157 |
| 8 | | 04'12" (+00'17") | 1002 / 8032 | 153 / 154 |
| 9 | | 04'12" (+00'17") | 1007 / 9040 | 148 / 159 |
| 10 | | 04'12" (+00'17") | 720 / 9760 | 155 / 152 |
| 11 | | 04'16" (+00'21") | 66 / 9826 | 176 / 132 |
| 12 | | 04'28" (+00'33") | 59 / 9886 | 176 / 126 |
| 13 | | 03'55" | 33 / 9919 | 172 / 147 |
| 14 | | 04'00" (+00'05") | 158 / 10078 | 173 / 143 |
| 15 | | 04'16" (+00'21") | 31 / 10109 | 165 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
213.76 km 
索康尼 8號 累積 :
547.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'01" | 00:08'12" |
| 3 | 04'04" | 00:12'16" |
| 4 | 04'03" | 00:16'19" |
| 5 | 04'01" | 00:20'20" |
| 6 | 04'09" | 00:24'29" |
| 7 | 04'12" | 00:28'41" |
| 8 | 04'15" | 00:32'56" |
| 9 | 04'12" | 00:37'08" |
| 10 | 04'13" | 00:41'21" |
| 10.1 | 04'47" | 00:41'41" |
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