謝明志 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝明志桃園
ID 233903

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5.5 km | 01:00:40 | 11:03/km

日期: 2017-07-05 19:09 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'28" / 10'14" / 09'33" / 10'35" / 11'34" / 14'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'28" (+01'51")

986 / 986

2

11'12"

(22'31")

10'15" (+00'38")

1091 / 2078

3

10'04"

(32'35")

09'37"

1045 / 3123

4

10'38"

(43'13")

10'26" (+00'49")

1018 / 4142

5

11'47"

(55'00")

10'21" (+00'44")

1137 / 5279

6

05'40"

(01:00'40")

11'47" (+02'10")

480 / 5760

桃園

謝明志

·

7月累積里程 : 20.26 km

Android - OPPO OPPO R9m 上傳 | 7 years ago

曾進煒, Sam Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	10'14"	00:21'42"
3	09'33"	00:31'15"
4	10'35"	00:41'50"
5	11'34"	00:53'24"
5.5	14'49"	01:00'40"

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