10.0 km | 01:14:31 | 07:26/km日期: 2017-07-10 19:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1744 Cal - 總步數: 10760 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'27" / 06'37" / 06'24" / 06'36" / 06'45" / 07'20" / 07'07" / 09'43" / 08'53" / 08'29" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 1000 | 164 / 94 |
2 | | 06'34" (+00'14") | 1006 / 2006 | 169 / 89 |
3 | | 06'20" | 1008 / 3014 | 167 / 93 |
4 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 4014 | 167 / 90 |
5 | | 06'44" (+00'24") | 1002 / 5016 | 162 / 91 |
6 | | 07'18" (+00'58") | 1002 / 6019 | 150 / 91 |
7 | | 07'09" (+00'49") | 1006 / 7026 | 161 / 86 |
8 | | 09'37" (+03'17") | 1000 / 8027 | 103 / 100 |
9 | | 08'53" (+02'33") | 1004 / 9031 | 114 / 98 |
10 | | 08'27" (+02'07") | 1004 / 10035 | 118 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.20 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'37" | 00:13'04" |
3 | 06'24" | 00:19'28" |
4 | 06'36" | 00:26'04" |
5 | 06'45" | 00:32'49" |
6 | 07'20" | 00:40'09" |
7 | 07'07" | 00:47'16" |
8 | 09'43" | 00:56'59" |
9 | 08'53" | 01:05'52" |
10 | 08'29" | 01:14'21" |
10.0 | 11'49" | 01:14'31" |