4.8 km | 00:32:45 | 06:46/km日期: 2017-07-10 20:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'02" / 06'08" / 06'05" / 05'56" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'15") | 435 / 1435 |
| 3 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 2435 |
| 4 | | 05'51" | 468 / 2904 |
| 5 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 3904 |
| 6 | | 06'18" (+00'27") | 457 / 4361 |
| 7 | | 13'17" (+07'26") | 470 / 4831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'08" | 00:12'10" |
| 3 | 06'05" | 00:18'15" |
| 4 | 05'56" | 00:24'11" |
| 4.8 | 10'17" | 00:32'45" |
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