葉建國 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉建國台北市
ID 235108

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5.1 km | 00:53:13 | 10:31/km

日期: 2017-07-03 20:24 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'27" / 10'57" / 11'01" / 10'26" / 09'00" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'26" (+02'34")

1000 / 1000

2

10'57"

(22'24")

10'52" (+02'00")

1007 / 2008

3

11'01"

(33'25")

10'57" (+02'05")

1005 / 3013

4

10'36"

(44'01")

10'34" (+01'42")

1002 / 4015

5

08'56"

(52'57")

08'52"

1007 / 5023

6

00'16"

(53'13")

05'46"

46 / 5069

7月累積里程 : 20.44 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	10'57"	00:22'24"
3	11'01"	00:33'25"
4	10'26"	00:43'51"
5	09'00"	00:52'51"
5.1	06'06"	00:53'13"

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