7.4 km | 01:04:16 | 08:39/km日期: 2017-07-04 14:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 13'32" / 11'29" / 09'43" / 06'08" / 06'13" / 06'51" / 06'59" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+07'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+05'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'42") | 427 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 11'29" | 00:25'01" |
| 3 | 09'43" | 00:34'44" |
| 4 | 06'08" | 00:40'52" |
| 5 | 06'13" | 00:47'05" |
| 6 | 06'51" | 00:53'56" |
| 7 | 06'59" | 01:00'55" |
| 7.4 | 07'47" | 01:04'15" |
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