黃閎銘 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃閎銘宜蘭
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5.0 km | 00:29:08 | 05:49/km

日期: 2017-07-02 04:35 - 地點: 鎮安宮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'25" / 05'16" / 05'10" / 06'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'22" (+01'13")

1005 / 1005

2

05'16"

(11'41")

05'15" (+00'06")

1001 / 2007

3

05'10"

(16'51")

05'09"

1001 / 3008

4

06'11"

(23'02")

06'07" (+00'58")

1008 / 4017

5

06'06"

(29'08")

06'08" (+00'59")

993 / 5010

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家鄉團練真是爽

7月累積里程 : 107.87 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

超正直, 陳揮龍和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'16"	00:11'41"
3	05'10"	00:16'51"
4	06'05"	00:22'56"
5.0	06'12"	00:29'08"

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