10.0 km | 01:23:51 | 08:22/km日期: 2017-07-01 05:33 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'50" / 07'18" / 07'22" / 09'05" / 11'27" / 27'22" / 09'11" / 07'57" / 07'41" / 09'10" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'11" (+02'53") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'18" | 00:15'08" |
| 3 | 07'22" | 00:22'30" |
| 4 | 09'05" | 00:31'35" |
| 5 | 11'27" | 00:43'02" |
| 6 | 27'22" | 01:10'24" |
| 7 | 09'11" | 01:19'35" |
| 8 | 07'57" | 01:27'32" |
| 9 | 07'41" | 01:35'13" |
| 10 | 09'10" | 01:44'23" |
| 10.0 | 10'51" | 01:44'30" |
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