徐文良 2017/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐文良桃園
ID 275505

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3.0 km | 00:15:46 | 05:13/km

日期: 2017-06-30 06:02 - 地點: 未通車馬路 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'31" / 05'28" / 239'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'29" (+00'02")

993 / 993

2

05'28"

(10'55")

05'27"

1000 / 1994

3

04'51"

(15'46")

04'47"

1012 / 3006

桃園

徐文良

·

早早起床，直接補3公里。耶！100K到手...

6月累積里程 : 100.59 km

Puma 黑色累積 : 1214.4 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 7 years ago

Bard Lee, Angela1414 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'28"	00:10'59"
3.0	04'41"	00:15'46"

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