4.9 km | 02:42:57 | 33:15/km日期: 2017-06-28 14:20 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 35°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 37'13" / 30'07" / 44'47" / 24'26" / 29'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'13" (+12'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'06" (+05'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 44'47" (+20'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 29'21" (+04'56") | 899 / 4899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'13" | 00:37'13" |
2 | 30'07" | 01:07'20" |
3 | 44'47" | 01:52'07" |
4 | 24'26" | 02:16'33" |
4.9 | 29'21" | 02:42'58" |