朱進達 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

朱進達新竹
ID 24984

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6.2 km | 00:35:49 | 05:44/km

日期: 2017-07-01 07:14 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'38" / 05'34" / 05'40" / 05'56" / 05'42" / 05'51" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'12")

05'33"

1000 / 2000

3

05'40"

(16'52")

05'40" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'55"

(22'48")

05'55" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'30")

05'41" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 169.63 km

MIZUNO RUSH UP 2 累積 : 596.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

山羊, 王義鈞(新竹瘋) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'34"	00:11'12"
3	05'40"	00:16'52"
4	05'56"	00:22'48"
5	05'42"	00:28'30"
6	05'51"	00:34'21"
6.2	06'03"	00:35'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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