3.7 km | 00:30:11 | 08:12/km日期: 2017-06-27 19:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'39" / 08'11" / 08'31" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'57") | 677 / 3677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
7.53 km 紐巴倫 ?? 累積 :
3.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 08'11" | 00:15'50" |
3 | 08'31" | 00:24'21" |
3.7 | 08'35" | 00:30'10" |