5.1 km | 00:30:02 | 05:54/km日期: 2017-06-29 05:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'17" / 06'06" / 05'58" / 05'15" / 05'59" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'33") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'06" | 00:12'23" |
3 | 05'58" | 00:18'21" |
4 | 05'15" | 00:23'36" |
5 | 05'59" | 00:29'35" |
5.1 | 05'54" | 00:30'03" |