小秀 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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3.0 km | 00:22:29 | 07:31/km

日期: 2013-11-15 17:31 - 總爬升: 371 m - 地點: 屏女校園 - 天氣: 好 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 07'54" / 07'19" / 07'22" /

中場休息，喝個水後，繼續跑!

11月累積里程 : 87.62 km

Adidas Running RESPONSE TRAIL 18M GTX 累積 : 536.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

linyunglung, dannyss 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'19"	00:15'13"
3.0	07'22"	00:22'29"

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randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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