邱志清 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱志清桃園
ID 256356

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5.0 km | 00:49:14 | 09:49/km

日期: 2017-06-25 09:47 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4600 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'01" / 11'39" / 07'51" / 08'23" / 13'06" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'05"

(08'05")

08'00" (+00'10")

1009 / 1009

91 / 137

2

11'35"

(19'40")

11'34" (+03'44")

1001 / 2010

76 / 113

3

07'51"

(27'31")

07'50"

1001 / 3012

129 / 98

4

08'23"

(35'54")

08'21" (+00'31")

1002 / 4014

136 / 87

5

13'14"

(49'08")

13'09" (+05'19")

1006 / 5020

61 / 124

6月累積里程 : 164.69 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

范文財說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	11'39"	00:19'40"
3	07'51"	00:27'31"
4	08'23"	00:35'54"
5	13'06"	00:49'00"
5.0	15'45"	00:49'14"

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