4.0 km | 00:21:03 | 05:13/km日期: 2017-06-25 10:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 05'16" / 05'03" / 05'52" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 2326 / 2326 |
2 | | 04'54" | 1701 / 4027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.37 km 夾腳幫 黃Y拖 累積 :
1825.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'16" | 00:11'06" |
3 | 05'03" | 00:16'09" |
4 | 05'52" | 00:22'01" |
4.0 | 02'24" | 00:22'05" |