Richie Yeh 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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26.4 km | 02:36:00 | 05:55/km

日期: 2013-11-17 14:17 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 1478 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%

Pace: 05'54" / 05'25" / 05'19" / 05'23" / 05'45" / 05'40" / 05'55" / 05'53" / 05'46" / 05'35" / 07'07" / 05'48" / 05'51" / 05'37" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 07'34" / 05'44" / 05'42" / 05'49" / 05'48" / 06'53" / 06'05" / 06'05" / 06'29" / 06'11" /

新竹

Richie Yeh

·

原來半馬後的世界是不一樣的啊！
要好好的來探索了。
這次有帶手機，不過還是不習慣邊跑邊拍照，
經過上班的地方，拍一張囉。

11月累積里程 : 249.63 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31402 累積 : 862.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Min, Richie Yeh 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'25"	00:11'19"
3	05'19"	00:16'38"
4	05'23"	00:22'01"
5	05'45"	00:27'46"
6	05'40"	00:33'26"
7	05'55"	00:39'21"
8	05'53"	00:45'14"
9	05'46"	00:51'00"
10	05'35"	00:56'35"
11	07'07"	01:03'42"
12	05'48"	01:09'30"
13	05'51"	01:15'21"
14	05'37"	01:20'58"
15	05'29"	01:26'27"
16	05'32"	01:31'59"
17	05'37"	01:37'36"
18	07'34"	01:45'10"
19	05'44"	01:50'54"
20	05'42"	01:56'36"
21	05'49"	02:02'25"
22	05'48"	02:08'13"
23	06'53"	02:15'06"
24	06'05"	02:21'11"
25	06'05"	02:27'16"
26	06'29"	02:33'45"
26.4	06'10"	02:36'00"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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