10.1 km | 01:06:24 | 06:36/km日期: 2017-06-28 05:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'39" / 06'52" / 06'33" / 06'47" / 06'47" / 06'38" / 06'29" / 06'23" / 06'45" / 06'12" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'19") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'40" (+00'14") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'42" (+00'16") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'26" | 2000 / 8000 |
5 | | 06'28" (+00'02") | 2000 / 10000 |
6 | | 05'47" | 57 / 10058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'52" | 00:13'31" |
3 | 06'33" | 00:20'04" |
4 | 06'47" | 00:26'51" |
5 | 06'47" | 00:33'38" |
6 | 06'38" | 00:40'16" |
7 | 06'29" | 00:46'45" |
8 | 06'23" | 00:53'08" |
9 | 06'45" | 00:59'53" |
10 | 06'12" | 01:06'05" |
10.1 | 05'42" | 01:06'25" |