7.5 km | 00:45:12 | 06:03/km日期: 2017-06-22 20:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7645 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 06'03" / 06'10" / 06'08" / 06'06" / 06'10" / 05'43" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'27") | 1008 / 1008 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'01" (+00'19") | 1004 / 2013 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'08" (+00'26") | 1003 / 3016 | 172 / 94 |
| 4 | | 06'08" (+00'26") | 1005 / 4022 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'02" (+00'20") | 1002 / 5024 | 165 / 100 |
| 6 | | 06'11" (+00'29") | 1004 / 6029 | 166 / 97 |
| 7 | | 05'42" | 1005 / 7034 | 155 / 112 |
| 8 | | 05'31" | 465 / 7499 | 156 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
163.52 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'03" | 00:12'17" |
| 3 | 06'10" | 00:18'27" |
| 4 | 06'08" | 00:24'35" |
| 5 | 06'06" | 00:30'41" |
| 6 | 06'10" | 00:36'51" |
| 7 | 05'43" | 00:42'34" |
| 7.5 | 05'39" | 00:45'12" |
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