Meihui Huang 2017/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Meihui Huang 台北市
ID 239741

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2.0 km | 00:14:35 | 07:15/km

日期: 2017-06-23 19:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'15" / 07'04" / 2674'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

07'16"

1609 / 1609

2

02'53"

(14'35")

07'10"

402 / 2012

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 56.20 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 498.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

魯小達和 Pasino 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'04"	00:14'19"
2.0	1966'13"	00:38'23"

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