宋明光 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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8.5 km | 01:00:22 | 07:05/km

日期: 2017-06-22 19:13 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'08" / 05'36" / 06'08" / 05'36" / 07'18" / 07'35" / 06'27" / 08'12" / 12'16" /

基本訓練

6月累積里程 : 90.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yachun Wang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'36"	00:12'44"
3	06'08"	00:18'52"
4	05'36"	00:24'28"
5	07'18"	00:31'46"
6	07'35"	00:39'21"
7	06'27"	00:45'48"
8	08'12"	00:54'00"
8.5	12'11"	01:00'23"

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