蔡清江 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡清江台中
ID 254428

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5.1 km | 00:26:05 | 05:05/km

日期: 2017-06-21 18:31 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 睛 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 05'32" / 04'38" / 04'28" / 04'58" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53" (+01'25")

992 / 992

2

05'32"

(11'23")

05'30" (+01'02")

1003 / 1995

3

04'43"

(16'06")

04'39" (+00'11")

1013 / 3008

4

04'28"

(20'34")

04'28"

998 / 4007

5

04'58"

(25'32")

04'55" (+00'27")

1007 / 5014

6

00'33"

(26'05")

05'14" (+00'46")

104 / 5119

6月累積里程 : 189.88 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

Vicky, 郭中峰👣 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	04'38"	00:16'06"
4	04'28"	00:20'34"
5	04'58"	00:25'32"
5.1	04'34"	00:26'05"

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